Empathie-
Coaching

In einen heilsamen Kontakt mit Dir selbst kommen.

Mitgefühl für Dich selbst.

In einem geschützten Raum unterstütze ich Dich dabei, mit Deinen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Dabei bekommst Du meine ungeteilte Aufmerksamkeit und mein geschultes Ohr aus der Empathischen Kommunikation (GFK nach Marshall Rosenberg).

Je nach Wunsch arbeite ich mit dem empathischen Gespräch, mit Bodenankern, der Zuwendung zu inneren Anteilen und Elementen aus der Körperarbeit.

Nach der Sitzung bist Du in einem tieferen Kontakt mit Dir selbst (und Anderen). Du schaust liebevoller auf Dich selbst, fühlst Dich gelöster und entspannter und hast mehr Klarheit über das, was Du willst und brauchst. Eventuell entwickelst Du auch schon Ideen, welche nächsten Schritte für Dich anstehen.

Im Fokus der Empathie-Sitzungen steht Deine Innenwelt. Wenn Du Dich nach den Sitzungen „richtig satt“ mit Empathie fühlst und gerne ins Handeln in der Außenwelt kommen möchtest, kann es bei manchen Anlässen sehr kraftvoll sein, ein Systemisches Coaching oder ein Naturcoaching an die empathische Begleitung anzuschließen.

Im Empathie-Coaching höre ich Dir voller Präsenz zu und begleite Dich durch Deine inneren Prozesse. Egal, ob Du traurig oder verzweifelt bist, eine starke Wut spürst, irgendwie unzufrieden bist oder im Gegenteil gerade „gar nichts“ fühlst: Alle Themen, Fragen und Gefühle sind willkommen.

 

 Empathie-Coaching unterstützt Dich dabei,

·      Dich selber spüren zu lernen

·      Mit unangenehmen Gefühlen wie Schmerz, Trauer, Wut u.a. umzugehen

·      Die Fähigkeit zu entwickeln, für Deine Bedürfnisse zu sorgen

·      Zugang zu Deiner inneren Weisheit zu bekommen

·      Regelmäßige Selbstfürsorge zu betreiben

·      Mitgefühl und Liebe für Dich selbst zu entwickeln

·      Dich lebendiger und energievoller zu fühlen

. Heilung zu erleben

·      Konflikte zu klären

·      Entscheidungen zu treffen

·      Innerlich zu wachsen

·      Klarheit für Deinen Lebensweg zu bekommen und ein „stimmigeres“ Leben zu führen

Empathie-Coaching oder Systemisches Coaching

- wo ist der Unterschied?

  • Empathie-Coaching

    • Empathie steht im Fokus

    • Gesehen und Gehört werden ohne „Ergebnisdruck“ (Strategiefindung kann aber auch dabei sein)

    • Raum für Spüren und Selbstausdruck

    • Begleitung führt weniger aktiv

    • U.a. für tiefgehende längerfristige Transformation

    Eignet sich besonders gut für alles, wo Du SPÜREN und HEILEN möchtest.

    Das möchte ich

  • Systemisches Coaching

    • Ziel- und handlungsorientiert (mit Empathie als Grundlage ☺)

    • Lösungsorientiert ( => Fokus auf Ressourcen)

    • Mehr Reflexion mit dem Kopf (Spüren aber auch Bestandteil)

    • Mehr Führung durch Coach (z.B. Systemische Fragen und Methoden, Zielsetzung, Umsetzungsplanung etc.)

    • U.a. auch für konkrete schnellere Veränderungen

    Eignet sich besonders gut für alles, wo Du messbar etwas VERÄNDERN möchtest.

    Das möchte ich

Bei den oben skizzierten Unterschieden handelt es sich um generelle Tendenzen. Die Realität ist natürlich viel weniger schematisch ;-).

Letztlich eignen sich für die meisten Anlässe beide Methoden, da sie sich auf die individuellen Wünsche anpassen lassen.

„Katrin hat mich mehrmals durch Empathie-Sessions begleitet - jedes mal habe ich mich so tief verstanden und aufgehoben gefühlt, dass sich wie von selbst ganz neue Perspektiven und Wege aufgetan haben.“

– Sarah

1:1 Empathie-Coaching Angebote

  • Einzel-Session Empathie-Coaching

    1 Session à 60 Min

    Zum Kennenlernen
    oder für ein einzelnes Anliegen

    Für alle Themen.

    Mehr Infos

    Im Coaching Raum in Berlin Kreuzberg, im Wald oder via Zoom.

    Buchen

  • 5er Basis Paket Empahie-Coaching

    5 Sessions à 60 Minuten

    Zum Etablieren einer Selbstempathie-Praxis und der Unterstützung einer umfassenderen Veränderung.

    Für alle Themen.
    Individuell auf Deine Anliegen ausgerichtet.

    Mehr Infos

    Im Coaching Raum in Berlin Kreuzberg , im Wald oder via Zoom.

    Buchen

  • RECONNECT TO RISE Programm

    Individuelles 1:1 Coaching Programm mit Intensiv Begleitung über 4 Monate.

    Angepasst auf Deine speziellen Themen und Bedürfnisse durchläufst Du systematisch alle Module der RECONNECT TO RISE-Methode: Du baust einen liebevollen Kontakt mit Dir selbst auf, lernst zu entschleunigen, kannst Altes in Ritualen loslassen, baust genau zu Dir passende Routinen der Selbstfürsorge auf, lernst, wie Du in Beziehungen verbunden bleibst und gleichzeitig gut für Deine Bedürfnisse sorgst, hast einen klaren Kompass zum Treffen wichtiger Entscheidungen, und gestaltest gestärkt und geerdet die Lebensphase, die jetzt dran ist.

    Inklusive Systemisches Coaching, Naturcoaching, Empathie-Coaching, Nervensystemregulation sowie Audio-Guides und Übungen für zu Hause.

    Für alle Themen

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