Was ist Naturcoaching?
Mein Lehrer André Lorino antwortet in seinem Video:

Naturcoaching ist mein absoluter Lieblings-Geheimtipp für alle Themen, bei denen Du auf tiefe Antworten aus Deinem Inneren lauschen möchtest. Naturcoaching ist nicht einfach nur “Coaching im Wald”, sondern ein ganz eigener Ansatz, bei dem wir die Natur als Co-Coach einbeziehen – als Impuls, Spiegel oder Resonanzraum. Naturcoaching ist reizarm, intuitiv und entschleunigt - perfekt für feinfühlige Menschen.

Wie läuft Naturcoaching ab?

Wir gehen mit Deinem Anliegen raus in die Natur und Du wählst dabei Deinen Weg völlig intuitiv. Du lässt Dich einfach von Deinen Impulsen leiten. Das kann auf breiten Wegen sein oder durchs Dickicht, durch die Wälder oder durch das Fließ – Du gehst, wohin Dein Herz Dich leitet. Dabei ist es völlig egal, ob wir eine weite Strecke zurück legen oder nur ein paar Schritte gehen.

Mit Achtsamkeitsübungen unterstütze ich Dich dabei, Deinen Alltagsmodus hinter Dir zu lassen und Dich bewusst mit der Natur und dem Hier und Jetzt zu verbinden. Wir lassen uns Zeit, um mit allen Sinnen in die Umgebung einzutauchen. Irgendwann wirst Du wie von selbst mit einem Naturphänomen in Resonanz gehen. Dies kann ein bestimmter Baum sein, ein Käfer, ein Schmetterling, ein Pilz, ein Wetterphänomen, ein Gegenstand, ein Stein, eine Weggabelung, eine Moosbett u.v.m.

Das Phänomen, das Dich in der Natur berührt, spiegelt die Themen wieder, die Dich aktuell - bewusst oder unbewusst - beschäftigen. Wenn Dich beispielsweise eine große Wurzel, ein toter Baum oder eine rote Beere berührt, dann kommen wie von selbst Assoziationen zu Themen hoch, die in Deinem realen Leben bedeutsam sind.

Mit diesen Themen können wir dann - ähnlich wie in einem “normalen Coaching” - arbeiten. Ich stelle Dir unterstützende Fragen, die Dir beispielsweise helfen, Dich besser zu verstehen, einen Perspektivwechsel einzunehmen, eine klare Entscheidung zu treffen oder zu spüren, was ein hilfreicher nächster Schritt für Dich ist.

Das Besondere am Naturcoaching

Das Schöne am Naturcoaching ist, dass wir die Themen nicht nur kognitiv und in den begrenzten vier Wänden eines Raumes besprechen, sondern mit allen Sinnen an Deinem Thema arbeiten können.

• Beispielsweise kannst Du einen Perspektivwechsel ganz praktisch erleben, in dem Du schaust, welche Antworten in Dir auftauchen, wenn Du das Naturphänomen (Dein Thema) von oben oder unten anschaust, von weiter weg oder von ganz nah dran.

• Du kannst das Naturphänomen (Dein Thema) ertasten, riechen, hören und gestalten.

• Du kannst die Natur als Impulsgeber für Deine Fragen einbeziehen.

• Du kannst neue Verhaltensweisen, die mit Deinem Thema in Zusammenhang stehen, direkt ausprobieren, indem Du etwas tust, was Du sonst nicht machst (zum Beispiel auf ein Moosbett legen, einfach nur in der Sonne sitzen, durch den Matsch hüpfen, auf einen Baum klettern, ein Ritual der Verabschiedung durchführen o.Ä.).

Vorteile von Naturcoaching

• Naturcoaching ist ein multidimensionales Erlebnis mit allen Sinnen, dessen Bilder noch lange in den Alltag hinein wirken.

• Die Erkenntnisse verankern sich leichter, weil sie mit ganzheitlichen Erlebnissen verknüpft sind (und nicht nur - wie in einigen klassischen Coaching Ansätzen - mit kognitiven Methoden am Flipchart ersonnen wurden).

• Wir nehmen uns Zeit, um zu entschleunigen und ins Spüren zu kommen. Die achtsame Verbindung mit der Natur reguliert Dein Nervensystem und tankt Dich tief auf.

• Vielen Menschen hilft die Natur, sich zu öffnen. Durch den intuitiven Zugang ist es leichter, an die “eigentlichen Themen” zu kommen.

• Die Natur ist ein wertungsfreier Raum, in welchem intuitiv erfahrbar ist: Du darfst genauso sein, wie Du bist.

• Indem wir die Natur als Co-Coach einbeziehen können, werden Erkenntnisse möglich, die über den Horizont des Verstandes hinaus gehen.

• Das Wiederentdecken einer tieferen Verbindung zur Natur kann ein kraftvolles Gefühl der Verbundenheit mit dem “Großen Ganzen” auslösen und dabei unterstützen, sich bewusst als Teil des Lebens auf dieser Erde zu erleben.