Selbstfürsorge in der Kinderwunschzeit

Wie Du mit Unsicherheit, Stress und Traurigkeit umgehst und Dich emotional stärkst.

Dein Kinderwunsch erfüllt sich nicht so einfach wie gehofft? Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie alleine und herausgefordert man sich in dieser emotional oft schmerzlichen Zeit fühlen kann.

Egal, warum es für Dich gerade schwer ist, Deinen Kinderwunsch zu erfüllen: Ob als Single, in einer Partner*innenschaft, wenn es „einfach nicht klappt“ oder mitten in der Kinderwunschbehandlung:

Ein Coaching kann Dir Orientierung und Unterstützung für Dein seelisches Wohlbefinden in dieser schwierigen Phase der Unsicherheit zwischen Hoffnung und Enttäuschung bieten.

Coaching Raum Tegeler Forst

Coaching Raum in Berlin Kreuzberg

Raus aus der Ohnmacht.
Zurück zu Deinem Wohlbefinden.

Eine große Belastung in der Kinderwunschzeit ist die mögliche Erfahrung von Ohnmacht, Frustration und wiederkehrender Enttäuschung - oftmals trotz enormer Kraftanstrengungen. Dabei hilft Dir ein Coaching:

  • Du hast einen empathischen und wertfreien Raum für alle Gefühle, die gerade da sind, ohne dass Du Dich erklären musst.

  • Du erkundest, wie Du trotz Unsicherheit im Außen selbst emotional gut für Dich sorgen kannst – auch unabhängig von Expert*innen.

  • Du lernst, wie Du mit Stress, Angst, Schmerz, Frustration, Neid, Wut, Enttäuschung, Traurigkeit und Einsamkeit umgehst.

  • Du baust einen liebevollen Kontakt zu Dir selbst auf.

  • Du findest Klarheit für wichtige Entscheidungen - zum Beispiel, ob Du eine Kinderwunschbehandlung beginnen, fortführen oder beenden möchtest.

  • Du wirst Dir darüber bewusst, was in Deiner Macht steht und was nicht, - und was das für Deine Anliegen bedeutet.

  • Du lernst, wie Du emotional vorsorgen kannst, um mit potentiellen Rückschlägen umzugehen.

  • Du lernst, wie Du klar für Deine Bedürfnisse einstehst und gleichzeitig wieder in Verbindung mit Partner*in, Familie oder Freund*innen kommst.

  • Du lernst, wie Du wieder Raum für Selbstfürsorge, Freude und Lebendigkeit in deinem Leben schaffen kannst.

1:1 Coaching Angebote

  • Einzel-Session

    1 Session à 90 Min

    Zum Kennenlernen
    oder für klar abgegrenzte Themen.
    z.B. eine Entscheidungsfindung,
    eine konkrete Frage,
    eine Konfliktsituation,
    Empathie für eine belastende Situation o.Ä.

    Mehr Infos

    Im Wald (Tegeler Forst), in Berlin Kreuzberg oder via Zoom.

    Buchen

  • Basis Paket "Kinderwunsch Coaching"

    5 Sessions à 90 Minuten

    Für Deinen Selbstfürsorge support in der Kinderwunschzeit.

    Individuell auf Deine Anliegen ausgerichtet, z.B. emotionale Stärkung bei Kinderwunsch-Behandlung, Klarheit bei wichtigen Entscheidungen, Kommunikation mit Partner*in u.v.m.

    Mehr Infos

    Im Wald (Tegeler Forst), in Berlin Kreuzberg oder via Zoom.

    Buchen

  • RECONNECT TO RISE Programm

    Individuelles 1:1 Coaching Programm mit Intensiv Begleitung über 4 Monate.

    Angepasst auf Deine speziellen Themen und Bedürfnisse durchläufst Du systematisch alle Module der RECONNECT TO RISE-Methode: Du baust einen liebevollen Kontakt mit Dir selbst auf, lernst zu entschleunigen, kannst Altes in Ritualen loslassen, baust genau zu Dir passende Routinen der Selbstfürsorge auf, lernst, wie Du in Beziehungen verbunden bleibst und gleichzeitig gut für Deine Bedürfnisse sorgst, hast einen klaren Kompass zum Treffen wichtiger Entscheidungen, und gestaltest gestärkt und geerdet die Lebensphase, die jetzt dran ist.

    Inklusive Systemisches Coaching, Naturcoaching, Empathie-Coaching, Nervensystemregulation sowie Audio-Guides und Übungen für zu Hause.

    Für alle Themen

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