Systemisches Coaching.

Systemisches Coaching ist der Klassiker unter den Coaching Ansätzen und perfekt geeignet, wenn Du sowohl ins Spüren, als auch ins Handeln kommen oder einen Plan entwickeln willst.

Ob Job, Familie, Wohnen, Gesundheit oder Beziehungen: Lass Dich durch lösungsorientierte Perspektiven inspirieren und setze systematisch Schritte der Veränderung um. Ich unterstütze Dich mit Kopf, Herz, und Körper in Deinem Prozess - empathisch, klar, strukturiert.

Was ich am Systemischen Coaching liebe?

  • Wir setzen einen konsequenten Fokus auf Stärken und Ressourcen

  • Wir schauen immer auf das, was funktioniert (und nicht auf das, was nicht funktioniert)

  • Ich gehe fest davon aus, dass Du die Lösung bereits in Dir trägst und unterstütze Dich dabei, mit Deiner inneren Weisheit in Kontakt zu kommen (anstatt ungebete Ratschläge zu geben).

  • Wir schöpfen aus einer großen Auswahl an kreativen Methoden zur Strategiefindung, die sehr hilfreich sind, wenn Du Unterstützung dabei suchst, ein konkretes Ziel zu erreichen.

  • Wir arbeiten mit systemischen Fragen, die Dein Umfeld mit einbeziehen.

  • Durch die Visualiserung von Wunschzuständen ensteht eine empowernde „Sogwirkung“, die es Dir leichter macht, in Deinem Leben wirklich etwas zu verändern.

🌱Mögliche Themen, bei denen ich Dich unterstützen kann✨:

Bei allen Themen geht es auch um Empowerment & Selbstfürsorge.

Mögliche Systemische Coaching Methoden:

· Systemische Fragen

· Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie – nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg

· Inneres Team nach Schulz von Thun

· Aufstellung

· Visualisierungen

· Körperwahrnehmung

· Wertearbeit

· Stärken- und Kompetenzanalyse

· Hypnocoaching – nach Gunther Schmidt

· Weitere systemische Methoden wie beispielsweise Tetralemma, Disney-Methode, Logical Levels, Mentor*innen-Treffen, Spezialist*in-Intervention, Seiten-Modell u.v.m.

Dein Leben nach Deinen Wünschen verändern.

  • Möchtest Du Klarheit finden und stimmige Entscheidungen treffen?

  • Willst Du selbstbewusster und motivierter Deinen eigenen Weg gehen?              

  • Hast Du Lust, Dich mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden?

  • Möchtest Du Deine Ressourcen und Kompetenzen nutzen?

  • Willst Du strategische Schritte erarbeiten, die Dich Deinem Ziel näher bringen?

  • Suchst Du ein Gegenüber, das Dich dabei unterstützt, an Deinen Zielen dran zu bleiben?

Wenn einer dieser Punkte auf Dich zutrifft, kann Systemisches Coaching eine großartige Unterstützung für Dich sein.

1:1 Coaching Angebote

  • Einzel-Session

    1 Session à 90 Min

    Zum Kennenlernen
    oder für klar abgegrenzte Themen,
    z.B. eine Entscheidungsfindung,
    eine konkrete Frage,
    eine Konfliktsituation,
    Erste Schritte für eine belastende Situation o.Ä.

    Mehr Infos

    Im Coachingraum in Kreuzberg,
    im Wald (Tegeler Forst) oder via Zoom.

    Buchen

  • 5er - Basis Paket

    5 Sessions à 90 Minuten

    Dein Selbstfürsorge Support für alle Themen, die mehr als eine Sitzung brauchen.

    Individuell auf Deine Anliegen ausgerichtet im Themenfeld Deiner Wahl:

    Krisen und Übergänge
    Beruflicher Wandel
    Unerfüllter Kinderwunsch
    Resilienz & Erschöpfung oder
    Konflikt & Kommunikation

    In der ersten Sitzung erarbeitest Du mit mir eine individuelle Ziel- und Auftragsklärung und näherst Dich mit genau auf Dich zugeschnittenen Methoden in jeder Sitzung (und den Zeiten dazwischen!) Deinem Ziel Schritt für Schritt an. Zwischen den Sitzungen probierst Du im Alltag neue Handlungsmöglichkeiten aus.

    Mehr Infos

    Im Coachingraum in Berlin Kreuzberg , im Wald (Tegeler Forst) oder via Zoom.

    Buchen

  • RECONNECT TO RISE Programm

    Individuelles 1:1 Coaching Programm mit Intensiv Begleitung über 4 Monate.

    Angepasst auf Deine speziellen Themen und Bedürfnisse durchläufst Du systematisch alle Module der RECONNECT TO RISE-Methode: Du baust einen liebevollen Kontakt mit Dir selbst auf, lernst zu entschleunigen, kannst Altes in Ritualen loslassen, baust genau zu Dir passende Routinen der Selbstfürsorge auf, lernst, wie Du in Beziehungen verbunden bleibst und gleichzeitig gut für Deine Bedürfnisse sorgst, hast einen klaren Kompass zum Treffen wichtiger Entscheidungen, und gestaltest gestärkt und geerdet die Lebensphase, die jetzt dran ist.

    Inklusive Systemisches Coaching, Naturcoaching, Empathie-Coaching, Nervensystemregulation sowie Audio-Guides und Übungen für zu Hause.

    Für alle Themen

    Mehr Infos

    Erzähl mir unverbindlich mehr dazu
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TESTIMONIALS

„Ich bin mit einem sehr ambivalenten Gefühlschaos bezüglich meiner Jobsituation in das Coaching gekommen, - hin und her schwankend zwischen Gesundheitsfragen, Berufschancen und Sinnstiftung, Grenzsetzung und Reklamation...
In der Coaching Session entwickelte ich ein klares Gefühl zu meinem eigenen Standpunkt: Was möchte ich? Was möchte ich nicht? Wo stehe ich? Welche Schritte möchte und kann ich gehen, um mir selbst treu zu bleiben? Wie kann ich mich in einem bevorstehenden Entscheidungsgespräch bewegen, damit ich empowert meinen Standpunkt vertrete?
Durch Deine wiederkehrenden und gezielten, gleichzeitig empathischen Fragen konnte ich mir meine eigene Situation wie durch eine Lupe anschauen und von der Außenperspektive neu betrachten. Ich fühlte mich klar und gestärkt nach der Sitzung und bin Dir sehr dankbar für Dein Einfühlen, Dein Nachfragen, Deine Zusammenfassung. Während der entscheidenden Gesprächssituation dachte ich immer wieder an das Coaching mit Dir und an den im Coaching entwickelten Spickzettel, der sich als treuer und hilfreicher Freund in meinen Gedanken bewegt.“

– Daniela R., Pädagogische Leiterin einer Aufnahmestelle für unbegleitete minderjährige Geflüchtete

„Von Herzen Danke für die empathische, professionelle und strukturierte Begleitung im Coaching! Alles durfte sein und gerade dadurch hat sich so viel bei mir verändert, vor allem bei meinen inneren Blockaden. Es war so hilfreich für mich, meine Schwierigkeiten aus einer anderen Perspektive zu betrachten!'“

– Saskia M., Filmemacherin

„Katrin hat eine kreative, empathische und dynamische Art zu coachen. Sie hat mir wirklich zugehört und ich habe mich immer verstanden gefühlt. Durch ihre hilfreichen Fragen haben wir uns im Gespräch schnell an wichtige Punkte angenähert und einen funktionierenden Plan für die nächsten Schritte entwickelt. Das Coaching wurde zweifellos entscheidend für meine aktuelle berufliche Situation sowie für meine persönliche Entwickung als Mensch. Danke auch für die humvorvolle und entspannte Atmosphäre während der Sitzungen! “

– Leo L.

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