Bei Konflikt und Kommunikation arbeite ich sehr gerne mit einem Empathiecoaching auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Dabei geht es nicht darum, “gewaltfreier” sprechen zu lernen, sondern um ein empathisches Verständnis der tiefer liegenden Gefühle und Bedürfnisse, die einem Konflikt zugrunde liegen. Je nach Anliegen können dabei folgende Aspekte im Vordergrund stehen - immer anhand Deiner konkreten Konfliktthemen:

• Du hast einen empathischen und wertschätzenden Raum, um mit Deinen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu kommen

• Du lernst, in einem liebevollen Kontakt mit Dir selbst zu sein und gut für Deine Bedürfnisse zu sorgen.

• Du erforschst, welche Bedürfnisse bei Deinem Gegenüber unerfüllt sein könnten und lernst, wie Du einen Perspektivwechsel einnehmen kannst

• Du entwickelst kreative Lösungsstrategien, welche die Bedürfnisse beider Konfliktparteien im Blick haben

• Du lernst, wie Du ehrlich für Deine Bedürfnisse einstehst, klare Grenzen setzt und gleichzeitig wieder in Verbindung mit Partner*in, Familie oder Freund*innen kommst.

• Du lernst, wie Du auch in “schwierigen” Gesprächen in Verbindung bleiben kannst.

• Du lernst, Wut und Ärger konstruktiv zu nutzen und mit unangenehmen Gefühlen, wie Schmerz, Frustration oder Enttäuschung umzugehen.

• Du findest Klarheit für wichtige Entscheidungen

  Natürlich können wir ebenso mit Naturcoaching oder Systemischem Coaching arbeiten. Diese Ansätze bieten je nach Anliegen ebenfalls großartige Möglichkeiten der Unterstützung bei den Themen Konflikt und Kommunikation.