Warum ist das Thema Selbstfürsorge für mich so essentiell?

Ich glaube daran, dass die Welt ein besserer Ort wird, wenn alle gut für ihre Bedürfnisse sorgen – und dabei gleichzeitig die Bedürfnisse Anderer im Blick haben.

Warum das?

Ø  Nur, wenn ich mich selbst spüre, kann ich auch mit meinem Gegenüber in einer tiefen Verbindung sein.

Ø  Nur, wenn ich gut für mich selber sorgen kann, kann ich langfristig aus Freude und Leichtigkeit heraus geben.

Ø  Nur, wenn ich gelernt habe, meine innere Stimme ernst zu nehmen, kann ich mutig meinen eigenen Weg gehen und ein Beispiel in Sachen Selbstverantwortung für Kinder, Freund*innen, Kund*innen oder Klient*innen sein.

Ø  Nur, wenn ich Grenzen setze, kann ich mich um Andere kümmern oder mich politisch engagieren, ohne mich aufzuopfern oder in einen Burnout zu geraten.

Ø  Last but not least glaube ich: Wenn ich mit meinen Bedürfnissen tief verbunden bin, komme ich letztlich auch mit Sehnsüchten in Kontakt, die über das Individuum hinaus weisen – wie beispielsweise einer Sehnsucht nach sozialem Frieden oder dem Überleben des Planeten.

Insofern glaube ich: Selbstfürsorge ist eine Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben und erfüllte Beziehungen. Gleichzeitig ist Selbstfürsorge die Voraussetzung dafür, dass ich mich nachhaltig um die Welt und die Menschen um mich herum kümmern kann.